长副乳怎么消除?

女性产后长副乳一般是由于内衣穿着不当,不良的哺乳习惯等原因引起的。许多女性朋友在生完宝宝以后,两侧的腋窝都会长出一坨小肉,这坨小肉就是大家常说的“副乳”。长了副乳非常影响美观,导致大家不能穿露出手臂的衣服,让爱美的女性感觉到心情尤其沮丧。那么长副乳怎么消除?

一、产妇长副乳的原因

许多产妇都会发现腋下有一个肿块,这个肿块像鸡蛋那么大,在乳汁大量分泌的时候就会淤积成一个硬块,让人产生胀痛的感觉,生完宝宝以后长副乳一般是由于内衣穿着不当,不良的哺乳习惯,身体发胖引起的。产妇生完宝宝以后乳房会有所涨大,如果这时候长穿以前的胸罩就很容易长出副乳。

二、产妇长副乳怎么办

1、做哑铃运动。产妇如果长副乳的话,可以通过做哑铃运动来消除腋下的脂肪,常常做哑铃运动可以有效消除副乳。方法为手臂紧贴身体两侧,然后双手紧紧握住哑铃,下手臂尽量往上,整个手臂在身体两侧张开呈张开状态,然后向中间靠拢,每天需要反复练习20次。

2、做上举手操。上举手操可以预防和治疗乳房下垂,减少副乳的形成,还可以起到瘦手臂的作用,使身体的柔软度增强。方法为上身挺直,收腹,将臀部夹紧,然后手拿瑜伽球往上抬,并将手绕到后颈部位。手臂用力把瑜伽球往后上方方向延伸,再把手慢慢放下,从步骤一重新开始做起,重复做6到8次。

3、按摩消除副乳。按摩也是中医常用的一种帮助女性消除副乳的方法。因此有副乳的女性可以每天早晚适当进行丰胸按摩,采取合适力度重点按摩一下副乳,在腋下开始用指关节的力量将副乳由外向内推,左右两侧可连续各操作30下。

产后长副乳以后,大家可以通过做哑铃运动和上举手操来预防和治疗乳房下垂,消除副乳。这两种方法都可以消除腋下的脂肪,加快乳房的血液循环和营养供应,对乳房健康非常有好处。除此之外,如果单纯是由于脂肪囤积而形成的副乳,可以用抽脂手术来去除。

【温馨提示】希望这些介绍能够对大家有所帮助,如果发现疾病应及时地检查治疗,以免引起别的疾病。如果想了解更多有关乳腺疾病问题,可以在线咨询专家,或者拨打热线电话。

济南中科甲乳医院
专注乳腺
科研诊疗

作为卫生局批准开设的济南中科甲乳医院,我们庄重承诺:严格执行国家…[详细]

地址:济南历下区黑虎泉北路61-2号

接诊:周一~周日 8:00—17:00

免长途费
0531-59565560

+ 医院简介 + 医师团队 + 咨询 +来院路线 + 就医指南

咨询电话:0531-59565560
门诊时间:8:00-17:00
地址:山东省济南市历下区黑虎泉北路61-2号
声明:本站部分图片来源于网络,如涉及版权,可发送邮件联系删除。网站
信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据就医请遵照医生诊断。

济医广审字(2021)第0323-033号
ICP备案号:鲁ICP备10026762号-9 版权所有©济南中科甲乳医院 网站地图